書道　｜　絵画・彫刻　｜　写真　｜　手工芸　｜　伝統工芸　｜　暮らし・趣味　｜　教養 音楽　｜　舞踊　｜　語学　｜　スポーツ・健康　｜　キッズコース 　スポーツ・健康   タイ式ヨーガ ルーシーダットン トクシマ フィットネス ラボ スタッフ　阿部 ひとみ 吸いながら筋肉に圧力を加え、吐いて弛緩させる簡単な有酸素エクササイズです。ぜひ見学にいらして下さいね。（お茶付き） ●月額5,250円 ●月曜日 ●10：30〜12：00 ●6カ月 18回 ●持参品…運動のできる服装・タオル・飲み物・ヨガマット ※この講座は女性専用の講座です。   やさしい マットピラティス マットピラティスインストラクター　廣井 路代 自分の「体」と対話してみませんか?コアの筋肉に働きかけ、体のバランスを整え、あなたの「きれい」を見つけ、ココロとカラダのバランス美人へ！ ●月額3,150円 ●木曜日 ●10：10～11：10 ●6カ月 10回 ●持参品…ヨガまたはピラティス用マット・水分補給用飲み物   太極拳で健康維持 徳島県太極拳協会指導員　萬藤 保子 健康法・養生法・リラクゼーションなどに有効な運動。「心静」を心がけながら、肩・肘・手首・腰部のリラックスを探し、求め、いつか陽だまりでホッとしている自分に出会うため、一緒に練習してみませんか。 ●月額5,250円 ●火曜日 ●10：10～12：10 ●6カ月 18回 ●持参品…運動のできる服装・シューズ（底が平たいもの）・タオル